隠れ脱水にご注意を！

暖かい日がちらほら増えてきていますね。
最近、隠れ脱水の方急増中です！

脱水は暑い夏だけでなく、いつでも起こります。
特に春にかけては、冬の布団、服装のまま寝汗をかいている方いらっしゃいませんか？
気づかぬ間に体内の水分が減り、ふらつき、頭痛、めまいの一因になっていることがあります。

こまめな水分補給、塩分補給を意識して過ごしていきましょう！