冬至

12月21日は冬至でしたね！
冬至は一年の中で一番日の短い日ですが、『日の出が遅く、日の入りが早い』というわけではありません。
実は日の出が一番遅いのは1月7.8日、日の入りが一番早いのは12月6日と言われています。

今年の年末年始は例年より寒い日が続くようです。
体温が高い方が免疫強化に良いと言われています。暖かくして今年の冬を乗り切りましょう！
晴れの日が続くので皮膚や粘膜の乾燥のケアも忘れずに！