冬も脱水

朝晩ぐっと冷え込むことが増えましたね。
なんだか体調が優れない、、、というあなた。
冬場の脱水にお気を付けください！

夏は脱水対策で水分補給を意識している方が多いかと思います。
しかし、冬も暖房などで空気の乾燥が進み、脱水が起こりやすい環境です。

冬もこまめな水分補給を忘れずに！
今年も残り1か月！健康で年を越せるように体調を整えていきましょうね♬