日照時間が短くなると

秋が深まるにつれ、日が落ちるのも早くなってきましたね。

これから冬至までは日照時間が減っていきます。

そこで体内から減少してしまうのがビタミンⅮです。

もともとカルシウムや骨の代謝に不可欠なビタミンとして有名でしたが、
近年様々な研究が行われ、ビタミンⅮの持つ多彩な作用が明らかになってきました。

特に“心と体の元気に欠かせない”　　“負けない身体づくり”　をサポートする
栄養素として期待されています。

ビタミンⅮは鮭やキノコ類に多く含まれていますが
お食事で追いつかない場合はサプリの力を借りるのもいいですよ！

お食事やサプリのご相談もお気軽に♪