【たんぱく質】チャージのために肉
身体の不調を回復させるには、たんぱく質をしっかりとることがとても重要です。
なかでも「 肉 」は非常に重要です。
植物性たんぱく質より
動物性たんぱく質のほうが人体に必要なアミノ酸は豊富ですし、
たんぱく質の組成は動物どうし似ているので、
体内での働きがよいというメリットもあります。
(しかも肉にはビタミンやミネラルが豊富)
※たんぱく質は貯蔵できませんから
毎日とることが必要です。
なかでも「 肉 」は非常に重要です。
植物性たんぱく質より
動物性たんぱく質のほうが人体に必要なアミノ酸は豊富ですし、
たんぱく質の組成は動物どうし似ているので、
体内での働きがよいというメリットもあります。
(しかも肉にはビタミンやミネラルが豊富)
※たんぱく質は貯蔵できませんから
毎日とることが必要です。